27 July

山が見えた

月曜日は前夜の宴会疲れ、昨日は台風で
階段昇りとトレーニングを二日連続で休んだ。土日の疲れた筋肉にはいいお休み。今朝、再開、朝の空気の中を歩くのは気持ちがいい。ストレッチは、やはり一汗かいて体が暖まってやるとよく伸びる。

14階から久々に山々が見えた。筑波、前日光、赤城、奥武蔵、奥多摩。富士は見えなかったが夏にしては珍しい。台風の置き土産かな。