22 June

白は中性？

夜半から雨。空梅雨の気配ですが、本降りの朝でした。

雨で外歩きは当然できません。階段は14階まで昇った。いつも歩いた後に昇るからか、今日は体にいつもの力が少なく、調子はスローです。息が切れる訳ではないのだが、いつもよりきつく感じられた。

その後のストレッチ、前屈でもテニスボールを二つ握り利用する。前屈し地面にボールを置きゆっくりと体を起こし後ろに背中を反らす。次の前屈で置いたボールを掴み、後屈。それを繰り返す。明らかにボールを使った方が滑らかに運動できる。ターゲットの有無による効果の差は結構ある。

アジサイの花の色は、土壌の酸性、アルカリ性で青や赤の度合いが左右されるらしい。この白いアジサイは中性ってこと？今年のアジサイは花が大きく見ごたえのあるやつが多い。