モバイルから

QRコードは便利なものだ。らくちん

日記・はじめてみます

殆ど毎日登る14階までの階段。老化って足腰から始まるといいます。その足腰強化などを目的なんて大げさな話しではありません。ただ朝早く目が覚めて、じっとしていられないし、なんとなく続けている階段登りの日課のことを中心に書いてみます。

目が覚める、というか覚めてしまう。あー損したな。もっと寝ていたい。今は寒いし、もうちょっと布団のなかでぬくぬくしていたい。でも、だめです。一度目が覚めるとなかなか眠れない。寝ようとすると余計に眠れない。あーもうどうでもいいや、開き直ってみたりした。でもまだ暗いしな。どうしよう。

こういう中年の早く目が覚める常態になったのはいつごろからだろうか？ここ数年かな。もともと休日はうきうきして寝ていられないのだったが、それが平日、日常のこことなったんだね。

ある初夏の朝、そんな時間に散歩してみたら、気持ち良かった。それが続くようになった。散歩、ぶらぶら敷地廻りを15分ぐらい歩いてた。それが、運動でも、って早歩きになっていったんだった。